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大人のセルフケア「骨盤のゆがみチェック」

更新日:10月18日

10月12日(土)に鍼灸師の渡邉先生による「骨盤のゆがみチェック」イベントが行われました!


産後のママたちで身体の不調について語り合いながら、

和気あいあいとした雰囲気で行われました♫


出産後の不調はなぜ起こるのか?

など、わかりやすい資料で説明をお聞きしてから、

個々人の骨盤の横幅を測定してもらい、

骨盤の開きをチェックしていただきました。


意外にも骨盤よりも股関節の硬さや肩回りのコリがあり、

腕のストレッチや、硬貨を使ったツボ押しなども教えていただきましたよ。


それぞれの身体に合ったアドバイス、おうちでのセルフケア方法を教えていただき、

また、みんながいることで参加者は緊張せず身体と向き合うことのできる、

とってもいい機会になりました!


ご感想では、

「身体が楽になりました」

「普段自分が気付かない部分の不調を見てもらえたので良かったです」

などとお声をいただきました。


ご参加いただきありがとうございました♫







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